Qui suis-je ? Où cours-je ? Dans quel état j'erre ?
Dans plusieurs de mes articles, vous l'avez peut-être remarqué, je fais allusion aux "Alzheimer précoces" quand je rappelle quelque chose que j'ai déjà dit quelques jours avant.
Il n'y a rien de foncièrement péjoratif dans cette expression, moi-même n'arrêtant pas de faire allusion dans la vraie vie de tous les jours à mon Alzheimer précoce puisque je n'arrête pas d'oublier les trucs si je ne les note pas, que je ne me souviens pas d'à qui j'ai dit telle ou telle chose, de qui m'a dit telle ou telle chose, et plein de trucs du genre. Je suis pourtant bien placé (non pas parce que je suis touché, hein, puisque pour ceux qui douteraient je ne le suis pas, mais grâce à mes cours) pour savoir qu'Alzheimer est une maladie terriblement grave, mais bon, comme dirait l'autre, mieux vaut en rire qu'en pleurer.
De la même façon, j'ai déjà entendu à plusieurs reprises des membres de ma famille s'inquiéter sérieusement de l'état de dégradation de leur mémoire, et l'associer aussitôt, battage médiatique aidant, à l'apparition d'un Alzheimer.
Me voici donc, en chevalier des temps modernes, pour vous rassurer sur votre situation, vous toutes et vous tous qui craignez pour le futur plus ou moins proche de votre petite cervelle.
Avant tout, il faut savoir que les troubles de la mémoire sont une conséquence tout à fait normale du vieillissement (je rappelle que le vieillissement ne commence pas à 50, 60 ou 70 ans, mais à la seconde où vous naissez). Ca affecte une très grande majorité de la population, à divers degrés, selon plusieurs facteurs. Un entraînement quotidien de notre mémoire aide à préserver ses facultés plus longtemps, et visiblement les gens se sentent concernés (comme on peut le voir avec les flopées d'émissions qui fleurissent à la télévision sur ce thème, ou avec le succès des jeux de mémoire qu'on peut trouver sur la DS de Nintendo par exemple, console qui bat des records de vente en partie grâce à ces logiciels, comme le Programme d'entraînement cérébral du Dr Kawashima).
La maladie d'Alzheimer, quant à elle, est une maladie grave, qui touche 2 à 5% de la population, et pour laquelle on ne connaît pas encore de remèdes A vrai dire on ne sait même pas trop encore comment ça marche vraiment, même si on a des pistes. Et c'est pas faute de chercher, puisque pas moins de 27000 articles scientifiques ont été publiés sur le sujet depuis 1998. Première cause de démence, le risque augmente énormément avec l'âge (après 70 ans), et c'est une maladie qui à terme est mortelle, touchant le cerveau puis l'ensemble des fonctions vitales (coeur, reins...).
Et là vous vous dites que c'est bien gentil tout ça mais que vous n'êtes pas vraiment plus rassurés qu'avant d'avoir lu cet article. C'est pourquoi, tadaaa, je sors de ma manche le MMSE (Mini Mental State Evaluation), un test clinique utilisé par les médecins pour diagnostiquer un éventuel Alzheimer chez leurs patients. C'est un test avec diverses petites questions (Quel est le mois en cours ? La ville où on se trouve ?) et des petits exercices (Récitez la table de 7, prenez une feuille de papier, pliez-la en deux, et posez-la par terre), noté sur 30 points, que vous pouvez faire assez facilement chez vous où même au bureau (attention par contre le test est en anglais). Si vous trouvez ces questions/exercices absurdement simples, ça devrait déjà vous rassurer quant à votre état mental. Mais si vous faites partie des éternels inquiets, vous pourrez comparer le score obtenu avec la moyenne de la population, en fonction de votre tranche d'âge et de votre niveau d'éducation scolaire.
Attention, attention, premièrement ces tests sont normalement réalisés par des professionnels, qui sont seuls à même de véritablement les réaliser et les interpréter. Deuxièmement, ce n'est pas un outil de diagnostic (même si vous avez fait 10 points de moins que le score moyen de votre catégorie, ça ne veut rien dire en soi), mais simplement ça peut donner des pistes sur la présence d'un éventuel Alzheimer.
Ceci étant dit, vous trouverez ici le test MMSE et le tableau des résultats moyens. Mais je vous rassure, encore une fois : normalement, si vous êtes arrivés à lire le texte jusqu'ici tout en vous souvenant que vous êtes sur mon blog, c'est qu'il n'y a pas trop de souci à se faire... :p